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隨著人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力、精神壓力也日趨增大，成為造成女性心理健康的無(wú)形殺手。我們?cè)撊绾尉徑庑睦韷毫δ兀?12月27日上午,市交通產(chǎn)業(yè)集團(tuán)在金橋商務(wù)大廈三樓會(huì)議室舉辦以“職場(chǎng)女性壓力管理與心理健康”為主題的女性專題知識(shí)講座。集團(tuán)公司及下屬單位職工代表共200余人聽取講座。
此次講座特別邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、南京軍區(qū)總醫(yī)院護(hù)理部主任、洋河人民醫(yī)院院長(zhǎng)申萍進(jìn)行講授，市婦聯(lián)副主席張娟和市婦聯(lián)宣教處處長(zhǎng)王文芹出席講座。
申院長(zhǎng)為大家分析了來(lái)自職場(chǎng)、人際、家庭等方面的壓力源，從身邊的小事娓娓道來(lái)，為大家詳細(xì)講解了一些情緒調(diào)控的心理技巧，帶來(lái)了一場(chǎng)知識(shí)性和趣味性相結(jié)合的精彩講座。
“不要以為工作是平淡乏味的，當(dāng)你滿懷感恩之心去工作時(shí)，你就很容易成為一個(gè)品德高尚的人，一個(gè)更有親和力和影響力的人，一個(gè)有著獨(dú)特的個(gè)人魅力的人。”講座中令人警醒的話語(yǔ)縈繞在與會(huì)人的腦海中。本次講座提高了女職工們情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)的能力，使大家了解了心理壓力產(chǎn)生的根源，樹立了正確的心理保健觀念，學(xué)習(xí)了疏導(dǎo)心理壓力的方法技巧，在自我認(rèn)同和悅納中收獲陽(yáng)光心態(tài)。
圖/文：市交通產(chǎn)業(yè)集團(tuán) 綜合部
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